从“脆皮大学生”到“职场倦怠”：守护心理健康，刻不容缓

最近，“脆皮大学生”一词走红网络，调侃当代大学生身体素质堪忧，一碰就“碎”。然而，比身体“脆皮”更值得关注的是，越来越多年轻人正面临着心理健康的挑战。学业压力、就业焦虑、人际关系困扰……这些无形的压力正侵蚀着他们的心理防线。

• 你最近是否感到压力山大？你是如何应对的？

• 你认为社会对心理问题的认知存在哪些误区？

• 你认为我们可以做些什么来改善心理健康状况？

与此同时，职场人士的心理健康状况也不容乐观。高强度的工作节奏、996的工作制度、复杂的人际关系，让许多职场人陷入“职场倦怠”的泥潭，感到身心俱疲，对工作失去热情。

心理健康是健康的重要组成部分，与我们的生活质量息息相关。然而，由于社会认知不足、病耻感作祟等原因，许多人忽视了心理健康问题，甚至将其视为“软弱”的表现。

事实上，心理问题就像感冒发烧一样常见，并不可耻。及时寻求专业帮助，进行心理咨询和治疗，是维护心理健康的重要途径。

守护心理健康，需要个人、家庭和社会的共同努力。个人要学会识别心理问题的信号，积极寻求帮助；家庭要营造温暖和谐的氛围，给予理解和支持；社会要消除对心理问题的偏见，提供更多 accessible 的心理健康服务。

让我们携手关注心理健康，打破 stigma，为每个人创造一个充满理解和支持的环境。记住，寻求帮助是勇敢的表现，你并不孤单。