SCL90自评量表：测测你的心理健康指数

在快节奏的现代生活中，心理健康的重要性日益凸显。SCL90自评量表，作为全球知名的心理健康测试工具之一，广泛用于精神障碍和心理疾病的门诊检查。这个量表能够帮助我们从十个不同的维度深入了解自己的心理健康状态，适用于16岁及以上的人群。

躯体化

• 36分以上可能意味着个体体验到较明显的身体不适，如头痛、肌肉酸痛等。24分以下则表明躯体症状不明显。得分越高，躯体不适感越强。

强迫症状

• 30分以上可能表示强迫症状较为明显。20分以下则不明显。得分越高，个体越难摆脱无意义的行为、思想和冲动，可能伴有认知障碍的行为征兆。

人际关系敏感

• 27分以上可能意味着个体在人际关系中较为敏感，自卑感较强，并可能伴有行为症状。18分以下则较为正常。得分越高，人际交往中的问题越多，自卑和自我中心越明显。

抑郁

• 39分以上可能表明个体抑郁程度较强，可能对生活缺乏兴趣，缺乏活力，甚至可能有自杀念头。26分以下则抑郁程度较弱，生活态度乐观积极。得分越高，抑郁程度越明显。

焦虑

• 30分以上可能表示个体较易焦虑，易烦躁、不安静和神经过敏，可能导致惊恐发作。20分以下则不易焦虑，状态较为安定。得分越高，焦虑表现越明显。

敌对

• 18分以上可能表明个体易表现出敌对的思想、情感和行为。12分以下则表现出友好的思想、情感和行为。得分越高，个体越容易敌对，好争论，脾气难以控制。

恐怖

• 14分以下表明恐怖症状不明显。得分越高，个体越容易对某些场所和物体产生恐惧，并伴有明显的躯体症状。

偏执

• 18分以上可能表明个体偏执症状明显，易猜疑和敌对。12分以下则偏执症状不明显。得分越高，个体越易偏执，表现出投射性思维和妄想。

精神病性

• 30分以上可能表明个体精神病性症状较为明显。20分以下则不明显。得分越高，越多表现出精神病性症状和行为。

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