3分钟焦虑程度测试
你是否曾怀疑自己的焦虑是真实的还是只是一时的情绪波动？现在，你可以通过这个国际标准版的SCL-90心理状况自评量表来获得答案。这个量表采用1至5分的评分标准，1分表示无症状，而5分则表示症状严重，是目前广泛使用的检查工具。
评分标准：
- 总分是90个项目得分的总和，160分是临床分界线，超过这个分数可能意味着存在某种心理障碍。
涵盖方面： 这个量表将帮助我们从十个不同的角度了解自己的心理健康程度，包括感觉、情感、思维、意识、行为，以及生活习惯、人际关系、饮食和睡眠等。
适用人群： 如果你最近感到压力大、焦虑不安，这个测试将非常适合你。
快来试试这个测试吧，只需3分钟，就能对你的焦虑程度有一个大致的了解。
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