心理探索：快速自评抑郁情绪的SDS测试
在这个快节奏的时代，我们每个人都可能会遇到情绪低落的时刻。为了帮助大家更好地了解自己的情绪状态，我特别建立了一个积极心理干预练习的互动答疑群。这是一个温馨的空间，我们邀请你加入我们，一起进行心理练习和日常打卡。我们的目标是利用3到6周的时间，共同发现生活中的美好，远离那些常常困扰我们的压力、焦虑和抑郁情绪，找回我们的自信、专注和快乐。
- 每日心理小练习：简单的日常练习，帮助你提升情绪和精神状态。
- 同伴支持：在这里，你会遇到许多和你一样希望改善心理健康的人，你们可以相互支持，共同进步。
- 专业答疑：我会定期在群内解答大家关于心理健康的疑问，提供专业的建议和指导。
- 资源分享：我们会分享一些有用的心理健康资源，包括文章、视频和工具，帮助你更好地理解和管理自己的情绪。
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