判断你只是心情差还是真焦虑？
晚上你是否会感到难过沮丧，心烦意乱，甚至做噩梦被吓醒？这可能是焦虑的表现。如果你不确定自己是真焦虑还是仅仅心情不好，不妨试试这个国际标准版的SCL90心理健康自评量表，帮助你停止精神内耗。
SCL-90是世界上著名的心理健康测试量表之一，也是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病检查量表。它从十个方面了解你的心理状态情况。如果你感到自己情绪低落，不妨点击下方链接测一测。
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