《SCL-90自评量表》：最著名的心理健康测试

《SCL-90自评量表》是世界上最著名的心理健康测试量表之一，也是当前使用最广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表。该量表从十个方面检验心理健康，包括躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执及精神病性的选择。

适用对象：

本测验适用于16岁及以上的人群。

评分标准：

根据全国常模结果，如果总分超过160分，或阳性项目数超过43项，或任一因子分超过2分，则需考虑筛选阳性，可能需要进一步的检查。

注意事项：

• 评定的时间范围是“现在”或“最近一周”的实际感觉。
• 自评量表测量的是个体在一段时间内感觉到的症状的严重程度，高得分并不一定意味着个体出现了严重的心理问题。某些分量表上的得分较高可能是因为个体当时遇到了一些难题，如失恋、面临考试、生病等。因此，对于得分高的原因应作进一步了解。

测试目的：

这个测试的目的是为了帮助个体了解自己的心理健康状态，及时发现可能存在的心理问题，并采取适当的措施进行干预和改善。

如何进行测试：

进行《SCL-90自评量表》测试时，请根据你的实际情况，诚实地回答每个问题。测试结果将提供一个关于你心理健康的概览，帮助你了解自己在不同方面的心理状态。

后续行动：

如果你的测试结果显示可能存在心理健康问题，建议寻求专业的心理咨询或医疗帮助。专业的心理咨询师或医生可以提供更深入的评估和个性化的建议。

结语：

《SCL-90自评量表》是一个有用的工具，可以帮助你了解自己的心理健康状态。请记住，这个测试只是一个初步的评估，真正的心理健康需要综合考虑多个因素。如果你对自己的心理健康有任何疑问，建议咨询专业人士。