5道题，测测你的潜在抑郁程度！

测试题

1. 最近一周，你觉得自己经常感到疲惫吗？
   • A. 经常感到累，做什么都没劲
   • B. 偶尔会累，但休息一下就好
   • C. 没有这种感觉，精力充沛
2. 你有没有觉得对生活失去了兴趣？
   • A. 是的，做什么都提不起兴趣
   • B. 有时候会这样，但很快又好了
   • C. 没有，生活挺有趣的
3. 你觉得自己最近是不是很容易烦躁？
   • A. 是的，一点小事就让我很烦
   • B. 偶尔会，但不算严重
   • C. 不会，我很冷静
4. 你有没有觉得自己变得很消极？
   • A. 是的，总是往坏处想
   • B. 有时候会这样，但不是一直
   • C. 不会，我很乐观
5. 你觉得自己最近是不是很难集中注意力？
   • A. 是的，做事总是走神
   • B. 偶尔会，但不影响生活
   • C. 不会，我很专注

测试结果

• 如果你的答案大部分是A：可能你最近的情绪不太好，建议多关注自己的心理状态，必要时可以找专业人士咨询一下。
• 如果你的答案大部分是B：说明你的情绪有些波动，但还不算严重。可以尝试调整一下生活节奏，多做些自己喜欢的事情。
• 如果你的答案大部分是C：恭喜你，你的情绪状态很不错！继续保持积极的生活态度哦。