三分钟自我检测，你的焦虑指数有多高？

在生活中，我们常常被工作或学业的压力、复杂的人际关系以及繁多的生活琐事所包围。焦虑情绪就这样不知不觉地产生。然而，很多朋友都选择默默承受，并未正视这一问题，甚至将其视为生活的常态。

长期处于负面心理状态，会让人身心俱疲，难以集中精力，进而产生心烦意乱、紧张不安等情绪。同时，还可能引发忧郁、自卑等一系列不良情绪的内耗。

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焦虑是一种普遍且常见的情绪问题，我们绝不能让它成为人生道路上的阻碍。

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来看看你当前的心理状态能得多少分吧！