你是焦虑还是只是心情不好？SCL90自评量表帮你解答
有时候，我们会在感到紧张不安或情绪低落时，怀疑自己是否焦虑，甚至担心自己是否抑郁。你是真正的焦虑，还是只是心情不好？别再困惑了！
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这个量表从多个维度对我们的心理状态进行评估，包括情绪、感受和行为等方面。通过回答90个问题，可以判断你是过度紧张焦虑还是轻微的情绪波动；评估你的行为表现，确定是否存在因情绪问题引发的异常行为。
通过这个测试，我们可以更好地认识自己的内心世界，了解自己到底处于什么样的状态。是需要好好放松一下，还是可能需要寻求一些专业的帮助。
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